느긋한 마음을 가질 수 있는 여러 가지 방법
1. 음악을 듣는다.
2. 따뜻한 물에 목욕을 한다.
3. 벽난로나 모닥불 옆에 앉아 쉰다.
4. 자그마한 탁상용 분수대를 산다. 물이 졸졸거리며 흐르는 소리에 귀를 기울려 보라.
5. 농담을 많이 하고 많이 듣는다. 익살과 해학을 삶에 끌어들이는 것이다.
6. 자신이 따뜻하고 안전하고 아늑하고 편안한 장소에 누워 있다고 상상한다.
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